がん予防食 - 伝統

2026/01/30 (Fri) 13:14:35

がん細胞が絶対に生きられない体を作る簡単な方法
医師が教えるがん予防食
毎日健康 Re:Me（2025/12/30）
https://www.youtube.com/watch?v=Qp9-TVajrSk

00:00 1. なぜがん細胞は毎日生まれるのか
00:26 2. 免疫力が命を分ける理由
06:25 3. がん細胞が最も好む栄養素とは

　　　　　糖分

09:01 4. 血糖スパイクの危険性

　　　　　ストレス状態、免疫力の低下

11:16 5. サツマイモの色別抗がん効果

　　　　　黄色いサツマイモ
　　　　　～肺がん、胃がん、食道がんへの予防効果が大きい

　　　　　オレンジ色のサツマイモ
　　　　　～肝臓がん、皮膚がん予防に役立ちます

　　　　　紫サツマイモ
　　　　　～大腸がん、乳がん、肝臓がん予防に強力。

17:34 6. ブロッコリーのスルフォラファンの力

　　　　　調理方法に注意を要します。（１分以内の茹で）

20:10 7. キャベツのホルモン調整効果

21:16 8. 最強の抗がん食の組み合わせ

　　　　　サツマイモ＋ブロッコリー＋キャベツ

21:51 9. よく噛むことの重要性
22:53 10. バランスの取れた食事法

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年１月３０日　頓首再拝＞

がん予防７大食品 - 伝統

2026/01/31 (Sat) 04:35:16

【40代50代】研究で裏付け！がん予防7大食品ランキング！
【うわさのゆっくり解説】（ 2026/01/30 ）
https://www.youtube.com/watch?v=ImBiQOlriIE

（１）１位　ブロッコリースプラト

（２）２位　ゴーヤ

（３）３位　玄米

（４）４位　無糖プレインタイプのヨーグルト

（５）５位　納豆

（６）６位　味噌

（７）７位　青魚

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年１月３０日　頓首再拝＞

超加工食品によって「がん」が増える - 伝統

2026/02/04 (Wed) 04:25:07

コンビニ飯で腸にコレできます！
超加工食品によって大腸に前がん病変が増加
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（ 2026/01/30 ）
https://www.youtube.com/watch?v=Ja8NmBRY2Q4

＜関連＞

【知らないと危険】がんが増えるあの添加物が入っている食品５つ！
乳がん26％増の保存料「ソルビン酸Ｋ（カリウム）」って、何に入ってる？？
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（2026/01/15）
https://www.youtube.com/watch?v=jdoaBQp3C7g


菓子パンとか調理パン、ドーナッツ、袋のスナック類、ポテトチップス。

それから砂糖を使ったデザート類、

清涼飲料水

加工肉を使ったハンバーガーなど、

即席麺、即スープなどのインスタント食品、

調理済みのレトルト食品や冷凍食品などのことです。


これらの超加工食品を食べ続けると約２０％
癌の発症リスクが上昇するということが報告されています。

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年２月３日　頓首再拝＞

病院では教えてくれない　自然治癒の方程式 - 伝統

2026/02/13 (Fri) 13:27:28

病院では教えてくれない　自然治癒の方程式　EMドクター 杉本一朗
コバシャールくんの宇宙人通信（ 2025/11/10）
https://www.youtube.com/watch?v=pCUZBHa-gqA

・・・

＜参照＞

EM清涼飲料水
EMX GOLD（イーエムエックスゴールド）
https://www.em-seikatsu.co.jp/products/detail/616


EMとの出会い──“もう手がない”から始まった奇跡
note：Ichiro Sugimoto（2025年7月18日 ）
https://note.com/hip_dove2123/n/nac4150cd009e

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年２月１３日　頓首再拝＞

【乳がんサバイバー】病気？悩むな！笑おう！ - 伝統

2026/02/21 (Sat) 03:46:24

【乳がんサバイバー】病気？悩むな！笑おう！

【乳がんサバイバー】ヒサヨ母ちゃん（2024/08/09）
https://www.youtube.com/watch?v=2h2aqjJoHK8

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年２月２０日　頓首再拝＞4

がんリスクを激増させる「毒成分」ワースト3 - 伝統

2026/02/26 (Thu) 14:21:01

がんリスクを激増させる「毒成分」ワースト3｜
細胞をゴミに変える「錆びと焦げ」の正体とは？
Dr Ishiguro（2026/01/19 ）
https://www.youtube.com/watch?v=V1bMAbTLJF0

（１）果糖ブドウ糖液糖（異性化糖）

（２）植物油脂と不自然な抽出油
　　　（良質なエキストラバージンオイルのみがお勧め）

（３）超加工食品（ハム、ソーゼージ、練り物、菓子パン等）

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年２月２６日　頓首再拝＞

免疫細胞のがん内部への侵入を邪魔するタンパク質「THBS2」 - 伝統

2026/03/07 (Sat) 04:53:23

【朗報】がんの突破口が見つかった！
免疫細胞のがん内部への侵入を邪魔するタンパク質「THBS2」について解説
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（ 2026/02/12）
https://www.youtube.com/watch?v=nePMVwi8ik4

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月６日　頓首再拝＞

たった10分の運動で「がん細胞」の暴走が止まる？ - 伝統

2026/03/09 (Mon) 13:16:00

たった10分の運動で「がん細胞」の暴走が止まる？
痩せなくても効果が出る、
最新医学が証明した“天然の抗がん剤”の作り方
Dr Ishiguro（ 2026/03/06）
https://www.youtube.com/watch?v=ZUCw3Lmgjzk

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月９日　頓首再拝＞

癌発症リスクが高まる住環境３選 - 伝統

2026/03/14 (Sat) 14:56:56

【知らないと危険！】こんな場所に住むと「がん」になるかも？
癌発症リスクが高まる住環境３選
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（ 2026/02/27）
https://www.youtube.com/watch?v=Szh2j6apYiU

（１）交通騒音のレベルが高いところ。
　　　外の音がうるさい場所。

（２）夜間の照明が強い場所。

（３）食の沼地
　　　近くにファーストフード店やコンビニなどが多い場所のこと。

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月１４日　頓首再拝＞

脳の設定を書き換えて寛解 - 伝統

2026/03/15 (Sun) 14:06:26

【あなたもできる】
私たちはがんでしたが、脳の設定を書き換えて寛解してきました
【乳がんサバイバー】ヒサヨ母ちゃん（2025/12/26）
https://www.youtube.com/watch?v=zZVYqJ7xcaY

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月１５日　頓首再拝＞

握力が強い人は、がんによる死亡リスクが低下 - 伝統

2026/03/17 (Tue) 14:44:30

【意外と知らない？】長生きする人はあの力が強かった！
「がん」を遠ざける筋力を評価する簡単な方法とは？
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（ 2026/03/05）
https://www.youtube.com/watch?v=4WaYcTIZdUw

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月１７日　頓首再拝＞

がんのリスク要因 - 伝統

2026/03/20 (Fri) 14:44:47

がんは日々の選択によって十分防げる!?
がんリスクを格段に下げる方法とは？
Dr Ishiguro（ 2026/03/12）
https://www.youtube.com/watch?v=fl3z8cIAbaw

（１）たばこ

（２）食事、アルコール

（３）高血糖、肥満

（４）大気汚染

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月２０日　頓首再拝＞

【奇跡のソマチッド温泉】 - 伝統

2026/03/22 (Sun) 14:50:19

【奇跡のソマチッド温泉】癌と宣告されてから2ヶ月以内が運命の分かれ道？
天下泰平 Vlog（ 2026/02/17）
https://www.youtube.com/watch?v=Am8Q0ENEq6o

　　　　◼︎ 大鷹の湯
　　　　　https://www.ootakanoyu.com/


　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月２２日　頓首再拝＞

がんに対する有効なサプリ戦略 - 伝統

2026/03/24 (Tue) 04:43:28

【世紀の大発見!?】最新研究が示す、がんに対する有効なサプリ戦略
Dr Ishiguro（ 2026/03/14）
https://www.youtube.com/watch?v=GpyPt4q6N2c

（１）ゼアキサンチン

（２）レスベラトロール＋銅

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年３月２３日　頓首再拝＞

最強のがん予防法は、たった５分の「VILPA（ヴィルパ）」 - 伝統

2026/04/01 (Wed) 13:47:37

最強のがん予防法は、たった５分の
・・・研究が示す「VILPA（ヴィルパ）」の効果とは？
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（ 2026/03/11）
https://www.youtube.com/watch?v=-Mzpt3xbxz8

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月１日　頓首再拝＞

がんが消えた男の話 - 伝統

2026/04/02 (Thu) 13:20:58

がんが消えた男の話
：全身末期がんステージ４．９からがん消滅に至った「奇跡の理由」とは？
大嶋啓介【潜在意識・予祝・人間力大學・メンタルコーチ】（2025/10/29）
https://www.youtube.com/watch?v=lL4HkihnEE4

・・・

＜関連＞

がんが消えた理由３つ
大嶋啓介【潜在意識・予祝・人間力大學・メンタルコーチ】（ 2025/09/05）
https://www.youtube.com/watch?v=Zz3qCHu3nMA&t=311s

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月２日　頓首再拝＞

『がん』が消える意外な5つのきっかけ - 伝統

2026/04/05 (Sun) 14:12:49

【驚愕】『がん』が消える意外な5つのきっかけ【共通する特徴とは?】
現役医師が癌の自然消失を解説
YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】（ 2025/01/25）
https://www.youtube.com/watch?v=PrqhQA6mbxI

強い免疫反応の発動（NK細胞など）

がん細胞の遺伝子変異による自滅（アポトーシス）

血管や酸素不足によるがん細胞の壊死

生検や部分切除が引き金となる“ワクチン効果”

ウイルスや細菌などの感染症による“免疫ブースト”

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月５日　頓首再拝＞

糖質と現代人のがんが増える食習慣 - 伝統

2026/04/06 (Mon) 04:30:26

がんはなぜ増えたのか？糖質と現代人の食習慣｜小田真嘉×西脇俊二
LIMIT BREAKER（ 2026/04/04）
https://www.youtube.com/watch?v=chd-Z_43DAA

（１）糖質の摂り過ぎに注意

（２）ストレスを受けにくい考え方を身に付ける


慢性炎症ががんに繋がることへの対策

（１）抗酸化物質を摂る

（２）水素ガス吸入（水素カプセルでもOK）

　　　末端の毛細血管が復活する

（３）体温３７度を目指す

　　　そのために、筋肉量を増やす

（４）断糖

（５）重曹の摂取

（６）幹細胞培養上清液（点滴）

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月５日　頓首再拝＞

がん細胞が増えにくい体をつくる食事法 - 伝統

2026/04/10 (Fri) 13:58:34

高齢者のためのがん予防｜がん細胞が増えにくい体をつくる食事法
安らかな老後（ 2026/03/29）
https://www.youtube.com/watch?v=36PhoTuhv2s

（１）サツマイモ

　　　これに組み合わせることによって、効果が高まる食材

　　　　・ブロッコリースプラウト

　　　　・キャベツ

（２）調理法としては、

　　①サツマイモの皮も食す

　　②「蒸す」のがお勧め

　　③よく噛む

（３）免疫力を最大化するためには、
　　　健康へに執着心を手放す。

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月１０日　頓首再拝＞

がん細胞は暴走するのではなく、ルールを破壊する - 伝統

2026/04/11 (Sat) 04:51:08

がんへのイメージが変わる、がん細胞の特徴 |
がん細胞は暴走するのではなく、ルールを破壊する…。
Dr Ishiguro（2026/04/10）
https://www.youtube.com/watch?v=faEFZHg6woE

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月１０日　頓首再拝＞

“抗がん効果のある食材”5選 - 伝統

2026/04/11 (Sat) 13:15:47

ステージⅣのがん克服者がこっそり食べていた“抗がん効果のある食材”5選
TeachingBeauty（ 2025/09/20）
https://www.youtube.com/watch?v=npBVYp6orQU

00:00概説
03:56 第5位：古来から親しまれてきた日本の薬草

　　　　　　　よもぎ

05:48 第4位：発酵により抗癌効果が劇的に向上する食材

　　　　　　　黒にんにく

07:29 第3位：黄金色のスパイスで抗がん剤の効果を高める

　　　　　　　ウコン（クルクミン））

09:58 第2位：免疫力を爆発的に向上させる森の恵み

　　　　　　　きのこ

11:17 第1位：がん細胞を自滅に追い込む最強の緑黄色野菜

　　　　　　　ブロッコリー（スルフォラファン）

　　　　　　　　　蒸す
　　　　　　　　　生・・・刻み１０分間放置　　　　　　

13:26 注意点

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月１１日　頓首再拝＞

ＣＴ検査によるがん発生リスク - 伝統

2026/04/15 (Wed) 13:27:49

病院の「あの検査」によって10万人が「がん」になる！
日本におけるＣＴ被曝による将来のがん発生リスクは？
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（ 2026/04/02）
https://www.youtube.com/watch?v=xS4_5p1NE6o

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月１５日　頓首再拝＞

筋肉を動かすとがん細胞が餓える - 伝統

2026/04/16 (Thu) 12:05:22

コレを動かすとがん細胞が餓える？ Yale大学が解明した衝撃的なメカニズム
Dr Ishiguro（ 2026/04/14）
https://www.youtube.com/watch?v=8GoR6ZrXU7M

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月１６日　頓首再拝＞

すい臓がんに画期的な飲み薬が登場！ - 伝統

2026/04/23 (Thu) 04:51:24

すい臓がんに画期的な飲み薬が登場！
分子標的薬「ダラクソンラシブ」でステージ４膵がん患者の
生存期間が２倍に延長
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（2026/04/15 ）
https://www.youtube.com/watch?v=EQLYRNvFoZE

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月２２日　頓首再拝＞

コロナ感染者に、肺がんのリスクが上昇 - 伝統

2026/04/25 (Sat) 14:54:08

コロナに感染したことがある人は
肺がんのがんリスクが上がっている…その対策法とは？
Dr Ishiguro（2026/04/20 ）
https://www.youtube.com/watch?v=jTZWAEgpTkY

（１）禁煙

（２）オメガ３脂肪酸の摂取

（３）ポリフェノール、カロテノイドの摂取（緑黄色野菜）

（４）食物繊維の摂取、発酵食品の摂取

（５）良質な睡眠、汗が出て軽い運動

　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年４月２５日　頓首再拝＞

がん細胞がどんどん増える人、消える人は何が違うのか？ - 伝統

2026/05/06 (Wed) 04:23:47

医師の私ががんと宣告された日の話...完治から18年の今だから語れる “病気の真実”
＜船戸クリニック院長 船戸崇史：ヘルスアカデミー2026年3月号の一部を公開Part①＞
ヘルスアカデミー公式YTチャンネル（ 2026/04/30）
https://www.youtube.com/watch?v=btuFxL-Br3M


がんは10年かけて大きくなる...どんどん増える人、消える人は何が違うのか？
ヘルスアカデミー2026年3月号の一部を公開Part②
ヘルスアカデミー公式YTチャンネル（ 2026/05/04）
https://www.youtube.com/watch?v=ttMUP4x0vZc

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月５日　頓首再拝＞

緑茶この飲み方で「がん」リスクが最大39％低下！ - 伝統

2026/05/06 (Wed) 17:11:27

緑茶この飲み方で「がん」リスクが最大39％低下！
専門医が毎日●杯も飲む理由と予防が期待できる３つのがん
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（2026/05/01）
https://www.youtube.com/watch?v=1qhRX5tjyWI

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月６日　頓首再拝＞

大腸がんリスクが２０％低下する「最強の野菜」 - 伝統

2026/05/09 (Sat) 04:25:59

1日40gで大腸がんリスクが20%低下？
医師が勧める「最強の野菜」と驚きの研究結果
WomensHealth（2026.5.8）
https://www.womenshealthmag.com/jp/food/a70816965/eating-cruciferous-vegetables-colon-cancer-risk-study-20260324/
https://news.yahoo.co.jp/articles/e76d34ce1cca2ef7ec665208cfa5309fa6d6348d

（以下は抜粋です）

（１）１日40〜60gの摂取が鍵

（２）アブラナ科の野菜とは、十字型の花を咲かせるアブラナ科の植物を指す。

　　①アブラナ科の野菜には特有の「グルコシノレート」という
　　　硫黄含有化合物が含まれている。

　　　これが体内で「イソチオシアネート（ITC）」という
　　　生理活性物質に分解される。

　　②イソチオシアネート（ITC）は、
　　　がんの原因となる発がん物質を体外へ排出（解毒）するのを助け、
　　　健康的な細胞のターンオーバーを促進し、炎症を抑える働きがある。

　　　さらに、がん細胞の死滅を促したり、腫瘍に栄養を送る
　　　新しい血管の形成をブロックしたりする効果も示されている。

　　③注意点として、
　　　アブラナ科の野菜は、人によってガスが溜まったり、
　　　お腹の張りを感じたりすることがあります。

　　　これらを防ぐには、徐々に摂取量を増やし、
　　　消化を助けるために水分を十分に摂ることが大切だ。

（３）大腸がんリスクを下げる「アブラナ科」の野菜１１種

　　①ブロッコリー
　　②カリフラワー
　　③キャベツ

　　④ケール
　　⑤芽キャベツ
　　⑥ルッコラ

　　⑦大根
　　⑧ワサビ
　　⑨水菜

　　⑩チンゲンサイ
　　⑪小松菜

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月８日　頓首再拝＞

「がん」を防いで再発リスクも減らすエドガー・ケイシー療法 - 伝統

2026/05/10 (Sun) 13:28:11

「がん」を防いで再発リスクも減らすエドガー・ケイシー療法
〜この食事法＆毒素排泄法でがんを予防！〜ゲスト：光田秀先生
田宮陽子&西田普の部屋（2023/03/11）
https://www.youtube.com/watch?v=ll9jdNUyVvI

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月１０日　頓首再拝＞

抗がん剤を断り１５年生存した男の実話 - 伝統

2026/05/11 (Mon) 04:41:49

26歳でステージ3大腸がん→抗がん剤を断り15年生存した男の実話
ヘルスアカデミー公式YTチャンネル（ 2026/03/16）
https://www.youtube.com/watch?v=ieNmJEpOD44

書籍『なぜ、あの人のがんは消えたのか？』


　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月１０日　頓首再拝＞

『なぜ、あの人のがんは消えたのか？』 - 伝統

2026/05/13 (Wed) 14:23:15

（目次）
まえがき
第１章　ジャングルへ

　　　　note:akit（2026年4月30日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/n0895213609f0

　　　　note:akit（2026年5月1日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/n53674c2dc90c

　　　　note:akit（2026年5月2日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/nbe1d6fc710f5

第２章　がんはどこから来たのか

　　　　note:akit（2026年5月5日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/nc3ca79a3720b

　　　　note:akit（2026年5月7日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/ne6e59f249366

　　　　note:akit（2026年5月9日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/nf201772c7e0d

　　　　note:akit（2026年5月11日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/nc31a508ffab4

　　　　note:akit（2026年5月12日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/n68f74c4db04b

　　　　note:akit（2026年5月12日）
　　　　https://note.com/ninjin003/n/n2d28078e928a



第３章　医師の指示
第４章　大儲け
第５章　病を食い物にするがん業界
第６章　がんのタブー
第７章　がんに打ち勝つマインドセット
第８章　戦う植物
第９章　大胆レシピでがんと戦う
第１０章　新しい体をつくる
第１１章　毒を出す
第１２章　運動・睡眠・休息
第１３章　プレッシャー
第１４章　スピリチュアルな癒し

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月１３日　頓首再拝＞

がん細胞が絶対に生きられない体を作る食事法 - 伝統

2026/05/20 (Wed) 14:49:34

がん細胞が絶対に生きられない体を作る簡単な方法
毎日健康 Re:Me（2025/12/30）
https://www.youtube.com/watch?v=Qp9-TVajrSk&t=1508s

00:00 1. なぜがん細胞は毎日生まれるのか
00:26 2. 免疫力が命を分ける理由

06:25 3. がん細胞が最も好む栄養素とは～　糖

　　　　　砂糖、白い小麦粉、お菓子、
　　　　　速く吸収される糖分を含んだ飲料水　は避ける。

09:01 4. 血糖スパイクの危険性

　　　　　身体はストレス状態になり、
　　　　　免疫力も低下します。

11:16 5. サツマイモの色別抗がん効果

　　　　　黄色いサツマイモ～肺がん、胃癌、食道がん予防効果が大。

　　　　　オレンジ色のサツマイモ～肝臓がん、皮膚がん予防に役立つ。

　　　　　紫イモ～大腸がん、乳がん、肝臓がん予防に強力。

17:34 6. ブロッコリーのスルフォラファンの力

20:10 7. キャベツのホルモン調整効果

21:16 8. 最強の抗がん食の組み合わせ
21:51 9. よく噛むことの重要性
22:53 10. バランスの取れた食事法

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月２０日　頓首再拝＞

癌リスクをあげる最悪の生活習慣 - 伝統

2026/05/23 (Sat) 14:12:48

【やってたら癌が…】
日本人の2人に1人が癌！癌リスクをあげる最悪の生活習慣TOP15！
自分で治すTV【はやと先生】（2026/05/20）
https://www.youtube.com/watch?v=27SUPKQ_0Ic

【目次】
00:00 はじめに：最新の疫学調査が明かす、見直すべき毎日の生活習慣

01:20 第15位：甘い飲み物
02:10 第14位：ピロリ菌
03:03 第13位：歯周病

03:54 第12位：熱い飲み物
04:44 第11位：食品の焦げ
05:22 第10位：ストレス

06:11 第9位：高塩分
07:03 第8位：野菜不足
07:52 第7位：加工肉

08:34 第6位：痩せすぎ
09:27 第5位：内臓脂肪
10:17 第4位：運動不足

11:11 第3位：睡眠不足
12:04 第2位：お酒
13:00 第1位：たばこ

13:50 エンディング

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月２３日　頓首再拝＞

「がんリスクを抑える」6つの習慣 - 伝統

2026/05/24 (Sun) 13:33:41

今日からできる。米国の医師が推奨する「がんリスクを抑える」6つの習慣
WomensHealth（2026.5.23）
https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a71349634/movement-decreases-cancer-risk-study-20260520-1779199996-related-article/?utm_source=yahoo-news&utm_medium=referral

（１）毎日活動的に過ごすこと（エレベーターではなく階段を使うなど）
（２）赤身肉を控え、抗酸化物質が豊富な食事を摂ること
（３）禁煙を徹底すること

（４）アルコールの摂取量を制限すること
（５）ストレスを溜め込まない工夫をすること
（６）家族や友人など、他者との社会的なつながりを維持すること

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月２４日　頓首再拝＞

【総集編 大腸がんのリスク】 - 伝統

2026/05/28 (Thu) 14:11:05

【総集編 大腸がんのリスク】お酒飲む人ほど知っておきたい　
その晩酌、積み重なるとどうなる？　お酒好きの腸に何が起きるのか　
大腸ポリープと大腸がんのリスクを徹底解説 No.630
胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル（2026/05/27）
https://www.youtube.com/watch?v=SP6vuXirsGs

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月２８日　頓首再拝＞

「日本人のがん死亡率」を上げているもの - 伝統

2026/05/31 (Sun) 04:48:12

喫煙でもアルコールでもない…膀胱がんの東大教授が警告
「日本人のがん死亡率」を上げているものの正体
PRESIDENTonline（2026.5.30）
https://president.jp/articles/-/113313
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e6a3357cef9fd01e598ccacf2e3cc8b790b9749

（以下は抜粋です）

（１）先進国のなかでがん死亡率が上昇しているのは日本くらいです。

　　　超高齢化社会という理由だけではなく、喫煙、アルコールなどの習慣、
　　　がん検診の受診率が低いことなどが挙げられます。

　　　そして、見落とされがちなのが運動不足なのです。

（２）2016年に米国立がん研究所や米がん協会などの研究チームが、
　　　144万人を対象にした分析があります。

　　　ウォーキングやランニング、水泳などの有酸素運動を週5日以上
　　　行っている人は、ほとんど運動しない人に比べ、
　　　がんの発症リスクが平均20％低下することが明らかになった。

（３）がんの部位ごとの低減率

　　　肝臓がん27％、肺がん26％、腎臓がん23％、胃がん(噴門部)22％、
　　　子宮体がん21％、骨髄性白血病20％、骨肉腫17％、結腸がん16％、
　　　頭頚部がん15％、直腸がん13％、膀胱がん13％、乳がん10％―

（４）運動は基本的にどの部位のがんでも有効と考えられていますが、
　　　大腸がん、乳がん、前立腺がんの死亡率を40〜50％改善することが
　　　わかっています。

（５）有酸素運動だけでなく筋トレを組み合わせる。

　　①筋肉を収縮することによって分泌されるマイオカインというホルモンに、
　　　がん予防効果があるという見方が有力になっているのです

　　②ここで重要なポイントは、スポーツジムの高価な器具を使わなくても、
　　　腕立て伏せやスクワットなどの自重トレーニングで十分な効果が
　　　認められたことである。

　　③「お勧めしたいのは、腕立て伏せ、スクワット、フロントブリッジです。
　　　　これで、上半身と下半身、体幹部を鍛えることができます」

　　　腕立て伏せは30回くらい、スクワットは10〜20回、
　　　フロントブリッジはうつぶせの状態で両肘とつま先を床に付き、
　　　体幹を真っ直ぐに保つトレーニングだ。

　　　この状態で30秒〜1分くらい静止するという。　

　　④通勤・通学は速足で歩く、
　　　エスカレーターやエレベーターではなく階段を使う、
　　　重い荷物を持ち歩く、拭き掃除など負荷のかかる家事をするなど、
　　　日常生活の中でややきつい身体活動を行うだけでも効果はある。

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月３０日　頓首再拝＞

がんにならない人が食べる最強食材 - 伝統

2026/05/31 (Sun) 14:29:33

【がん細胞を消滅】がんにならない人が食べる最強食材
損しない健康と体チャンネル（ 2026/05/26 ）
https://www.youtube.com/watch?v=IugStHICQIM

（１）玄米

（２）パプリカ

（３）モロヘイヤ

（４）トマト

（５）納豆

（６）黒ニンニク

（７）柑橘類の果物

（８）きのこ

（９）青魚

（10）もずく（洗いモズク、生もずくがお勧め）

・・・

発がん性の高い食品

（１）人工甘味料

（２）６２℃以上の熱い飲み物

（３）塩分の高い食品

（４）砂糖入りの食品

（５）ひじき（無機ヒ素を含む）

（６）超加工食品

（７）赤い肉、加工肉

（８）お酒

（９）食べ過ぎ

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年５月３１日　頓首再拝＞

飲酒は「節酒」から「ひかえる」に - 伝統

2026/06/05 (Fri) 04:01:36

がん予防、飲酒は「節酒」から「ひかえる」に　少量でリスク上昇
毎日新聞（2026.6.4）
https://news.yahoo.co.jp/articles/3ac31a8c956200d99b59c8fd1f2407b991268c8d

がん予防法5＋1
https://ganjoho.jp/public/qa_links/brochure/pdf/301.pdf

　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年６月４日　頓首再拝＞

【ストレスは闘うほど大きくなる】 - 伝統

2026/06/08 (Mon) 14:16:20

　　　　　　　＊メルマガ「人の心に灯をともす」（2026.1.13）より

　　　（精神科医、樺沢紫苑氏の心に響く言葉より…）

　　　「あなたは末期ガンに侵されています。あと半年の命です」

　　　突然、このように宣告されたら、あなたならどうしますか?


　　　いろんな人に聞いたところ、だいたい２つの反応に分かれます。

　　　１つは、最先端のガン治療をしてくれる病院に行く、
　　　よい治療法がないかいろいろと調べる、
　　　西洋医学がダメなら、民間療法でも何でも、
　　　ありとあらゆる治療にチャレンジするなどして、
　　　徹底的にガンと闘うというもの。


　　　もう１つは、
　　　「末期ガンになってしまったのだからしょうがない」
　　　と病気を受け入れる。

　　　残りの人生を大切に、やりたいことをして生きようとするもの。


　　　末期ガン患者を対象に、ガンと徹底して闘った場合と、
　　　ガンと闘わずに受け入れた場合とで、
　　　どちらが長生きしたのかを調査した大規模な研究があります。


　　　その結果は、意外なことに「ガンと闘った患者さん」よりも、
　　　「ガンと闘わない患者さん」のほうが長生きしていたのです。


　　　「闘う」ことは、大きなストレスになり、
　　　コーチゾールなどのストレスホルモンが分泌されます。

　　　コーチゾールは免疫抑制作用があり、ガン免疫も低下させます。

　　　また、ガン細胞と闘う主力部隊、ガン細胞の殺し屋とでも呼ぶべき
　　　NK（ナチュラルキラー）細胞を殺す働きもあるのです。


　　　近年のガン研究で、ガンの発症の原因の１つに
　　　ストレスが関与していることが判明しています。

　　　それどころか、ガンの悪化や再発にも、
　　　ストレスは大きく関与しているのです。

　　　取り除ける原因に対しては、
　　　短期間に徹底的に闘って取り除いてしまう方法が有効です。


　　　しかし、取り除けない原因と徹底的に闘うと、ストレスはより増大します。

　　　「苦しい」が増強し、より苦しくなってしまうのです。

　　　ですから、絶対に変えられないストレスに関しては、「闘う」のではなく、
　　　「受け入れる」 のが、ある意味、究極の対処法と言えます。


　　　どんなことでも、頑張ればなんとかなる。

　　　あきらめないで最後まで闘おう、と
　　　精神論をとなえたくなるのが日本人ですが、
　　　それは場合によっては「苦しい」を増やすだけで、
　　　まったく逆効果ということは、覚えておいて損はないでしょう。


　　　　　《ストレスは闘うほど大きくなる》


　　　　　　＜『「苦しい」が「楽しい」に変わる本』あさ出版＞

　　　　　　　・・・

小林正観さんは「流れを受け入れる」という感覚がとても大事だ、という。

特に、人生の後半生になったら、
流れを受け入れていくと、ゆったりと人生を楽しむことができる。

前半生は、流れに逆らってでも、自分の意思を押し通し、がむしゃらに
目標や夢に向かって突き進む、というのが多くの人の生き方だからだ。


流れを感じ、それを受け入れる人生は、何かおおきな存在に「ゆだねる」、
「おまかせする」人生でもある。

流れを受け入れていくと、
自分が思ってもみない方向に導かれ、面白い人生になっていくのがわかる。

流れに逆らう人生は、
「闘う」「競争」「奪（うば）う」「否定」の人生でもある。


その反対の、流れを受け入れる人生は・・・

「（なるほど、そうなりましたか）と受け入れる」
「比較しない」「与える」「肯定」の生き方。。


《ストレスは闘うほど大きくなる》

という言葉を胸に刻みたい。

・・・

＜参照＞


一瞬で「苦しい」を「楽しい」に変える方法があった！
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル（ 2023/10/30）
https://www.youtube.com/watch?v=sRJ4Lm022nk

・・・

「苦しい」が「楽しい」に変わる本　の備忘
note：ナツ太郎（2024年4月7日 ）
https://note.com/gifted_bloom/n/n3adf8eb1eba5


[読書備忘録]「苦しい」が「楽しい」に変わる本
note：k（2025年7月26日 ）
https://note.com/yoshidddddddd/n/n19de367bab37


”「苦しい」が「楽しい」に変わる本”を読んで
note：まっきー（2020年8月11日 ）
https://note.com/makky0122/n/n92a0cdeab169

　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年６月８日　頓首再拝＞

昼間の光でがん死亡率が激減？ - 伝統

2026/06/09 (Tue) 14:28:49

昼間の光でがん死亡率が激減？日中ほとんど外に出ない人は要注意
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（2026/05/08）
https://www.youtube.com/watch?v=g_13uEihS4U

　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年６月９日　頓首再拝＞

”痛み”が「がん」を進行させる？ - 伝統

2026/06/19 (Fri) 13:02:54

”痛み”が「がん」を進行させる？
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（2026/05/14）
https://www.youtube.com/watch?v=3Jxi8Sc964c

　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年６月１９日　頓首再拝＞

アルコール「わずか30mlでもがんリスク増」 - 伝統

2026/06/27 (Sat) 04:51:50

【米医師が警告】「わずか30mlでも有害」 がんリスク105％増の罠
Womens　Health（2026.6.23）
https://news.yahoo.co.jp/articles/b47876cfb7af4a1da6126532aac600c6875c0efd

リスクが高まる程度は摂取量によって異なるものの、

アルコールは「たとえ1杯でも、摂取すればリスクは明らかに高まる」

ことがデータによって示された。

　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年６月２６日　頓首再拝＞

走りすぎると「大腸がん」が増える - 伝統

2026/06/30 (Tue) 13:26:00

マラソンは危険？走りすぎると「大腸がん」が増えるという
衝撃の最新研究を医師が解説
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（ 2026/06/04 ）
https://www.youtube.com/watch?v=X11S-MBt7V8

　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年６月３０日　頓首再拝＞

がん抑制効果が期待できる“超苦い薬” - 伝統

2026/07/08 (Wed) 12:50:06

薬局ですぐ買える！がん抑制効果が期待できる“超苦い薬”とは
【南雲吉則】Dr.ナグモの命の食事（2026/05/13 ）
https://www.youtube.com/watch?v=nYHFLa3X_KA

　　　ベルベリンは自然界のメトホルミン

　　　　がん抑制を期待

　　　　黄柏：正露丸、百草丸

　　　　ＯＴＣ医薬品：ストッパ下痢止め、エクトール

　　　　サプリ：Berberine

　　　　キハダ茶、ニガキ茶

　　　　黄連解毒湯、半夏瀉心湯

　　　　ピペリンと一緒に飲むと消化吸収がよくなる。

　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年７月８日　頓首再拝＞

”病を笑い飛ばす ” - 伝統

2026/07/09 (Thu) 14:37:36

　　　＊「むかし或る所に・・善兵衛小話」から抜粋。
　　　　　＜大鷹善兵衛（著）、東京図書出版会（刊）＞

　むかし或る所に、免疫に詳しいお医者さんが居ました。

　ガン検診に訪れた患者に話し始めました。

　「人間の体内では一日約５０００個のガン細胞が出来ているのに
　　長生きできるのは”免疫”のお蔭なんです。代表選手はリンパ球
　　の天然の殺し屋、”ナチュラル・キラー（ＮＫ）細胞”です。

　　心と体、気の持ち方と免疫系は大いに関係が有るんです。

　　ＮＫ細胞を元気づけるのは、まず『心の底から楽しく笑うこと！』
　　『楽しいことをイメージすること』で、
　　”病は気から、健康も気から！”なのです。

　　特にガンは、無理がたたって起きる病気で・・・肉体的な無理・
　　悩みや悲しみといった精神的な無理・負担などその人を心身とも
　　に消耗させるようなストレスが襲い掛かって発ガンします。

　　笑うことはガンに限らず様々な病気を治癒させます。

　　『病を笑い飛ばして治す』、
　　ストレスを脱却する生き方を掴むことが大事なんです。　

　　ひとつの事をひどく深く悩んだり、
　　感じやすくちょっとした事にすぐクヨクヨと悩んだり、
　　周りの誰かが羨ましく妬みや僻（ひが）みの気持ちを持ち続けると

　　限度を超えた時に破綻を来たします。

　　よこしまな心を持ったり他人の足を引っ張ろうとすると
　　心の持ち方が歪んで体調も歪んできます。
　　心の持ち方は病気を防ぐ意味でとても大切です」

　　　　　　　　　　　＜感謝合掌　令和８年７月９日　頓首再拝＞